Accompagner le corps
pendant les transformations de la grossesse.
La grossesse entraîne des adaptations profondes du corps : posture, bassin,
respiration, digestion, équilibre général.
Lorsque certaines zones compensent trop, des tensions ou douleurs peuvent apparaître.
L’ostéopathie vise à accompagner ces changements avec douceur.
Questions fréquentes grossesse & post-partum
À quel moment de la grossesse peut-on consulter un ostéopathe ?
À tout moment si besoin, en adaptant la séance à votre terme et à votre confort. On consulte souvent pour des douleurs (dos, bassin), une gêne respiratoire ou digestive, ou des tensions globales.
Les techniques sont-elles sans risque pour le bébé ?
La prise en charge est douce et adaptée : on respecte votre ressenti, votre position (souvent sur le côté en fin de grossesse), et on évite tout ce qui pourrait être inconfortable.
Quels symptômes sont les plus fréquents pendant la grossesse ?
Douleurs lombaires/sciatiques, tensions du bassin, gêne costale/respiratoire, reflux, inconfort digestif, tensions cervicales/dorsales, sensation de tiraillements.
Quand consulter en post-partum ?
Dès que vous en ressentez le besoin : douleurs persistantes, inconfort après accouchement/césarienne, tensions liées au portage ou à l’allaitement, fatigue et compensations posturales.
L’ostéopathie remplace-t-elle la rééducation périnéale ?
Non. Elle ne remplace pas le suivi médical ni la rééducation périnéale, mais peut venir en complément pour aider votre corps à retrouver mobilité, confort et équilibre après la grossesse.
Quel est le prix pour une consultation ?
Le prix est de 70€ par consultation. Un justificatif peut être fourni pour votre mutuelle.
Après l’accouchement : récupérer en douceur.
Après l’arrivée de bébé, le corps a besoin de temps. Une séance peut être utile pour aider à relâcher des zones très sollicitées et retrouver une meilleure mobilité.
Les motifs de consultations les plus fréquents :
- Douleurs pelviennes/lombaires persistantes
- Inconfort après césarienne / cicatrices
- Douleurs coccyx, périnée, cage thoracique
- Tensions liées au portage, allaitement, fatigue
Symptôme → approche ostéopathique
Chaque séance est adaptée au terme et à votre confort. L’objectif est d’aider le corps à mieux vivre les changements, en relâchant les zones de tension et en améliorant la mobilité.
Douleurs lombaires / sciatique
Posture, centre de gravité et tensions musculaires peuvent surcharger le bas du dos.
Relâcher & redonner de la mobilité
Travail doux sur le bassin, lombaires, diaphragme et chaînes de tensions pour améliorer le confort.
Douleurs du bassin / tiraillements
Les ligaments et articulations s’adaptent, parfois avec inconfort (bassin, symphyse…).
Accompagner les adaptations
Approche douce pour équilibrer les contraintes et aider le bassin à mieux s’organiser.
Gêne respiratoire / tensions costales
La cage thoracique et le diaphragme s’adaptent au volume abdominal.
Libérer la respiration
Travail sur le diaphragme, les côtes et les zones de compensation pour respirer plus librement.
Reflux / inconfort digestif
Pression abdominale + hormones peuvent ralentir la digestion et augmenter le reflux.
Décompression & détente
Approche douce sur diaphragme et tensions thoraco-abdominales, avec conseils simples si besoin.
Tensions cervicales / dorsales
Compensations posturales et fatigue peuvent majorer les tensions hautes.
Relâchement global
Travail doux sur les zones de tension, pour retrouver confort, mobilité et sensation d’apaisement.